¿Tu duelo puede estar necesitando más apoyo?

El PG-13 (Prolonged Grief Disorder scale) es una escala desarrollada por Prigerson et al. (2009) que refleja los criterios del Trastorno de Duelo Prolongado incluidos en el DSM-5-TR y el CIE-11. Mide los síntomas más característicos: el anhelo intenso, la dificultad para aceptar la pérdida, y el impacto en el funcionamiento cotidiano.

No evalúa si tu duelo es "normal" o "anormal" — el duelo siempre es normal. Evalúa si la intensidad y la duración de los síntomas sugieren que podría beneficiarse de apoyo especializado.

Contexto importante: responde pensando en los últimos 30 días. Si la pérdida fue reciente (menos de 6 meses), los síntomas intensos son esperables y no necesariamente indican duelo prolongado.

Orientativo 4 minutos · Privado · no guardamos datos

Test PG-13 — Escala de Duelo Prolongado

Basada en los criterios de Prigerson et al. (2009) y validada en múltiples culturas. Evalúa si el duelo está tomando una forma que podría beneficiarse de apoyo especializado.

Validado por: Prigerson et al. (2009); DSM-5-TR

1. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido anhelo, añoranza o deseo de estar con la persona que perdiste?
2. Dificultad para aceptar la pérdida
3. Sentirte entumecido/a o en shock emocional desde la pérdida
4. Dificultad para confiar en otras personas desde la pérdida
5. Amargura o enfado relacionado con la pérdida
6. Dificultad para seguir adelante con tu vida (por ejemplo, hacer nuevas amistades, perseguir intereses)
7. Sentirte emocionalmente distante o desconectado/a de otras personas desde la pérdida
8. Sentir que la vida está vacía o no tiene sentido sin la persona que perdiste
9. Sentir que has perdido parte de ti mismo/a desde la pérdida
10. Dificultad para imaginar una vida futura satisfactoria sin la persona que perdiste
11. Sentirte aturdido/a, atontado/a o emocionalmente insensible
12. Sentir que es difícil o imposible creer en que la persona falleció
13. ¿Con qué frecuencia estos síntomas han interferido con tu trabajo, tus relaciones sociales o tus actividades cotidianas?
Referencias

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo es "normal" estar en duelo?

No hay un tiempo normal. Cuando los síntomas son muy intensos y persisten después de 12 meses (6 en niños) sin mejora, puede ser útil hablar con un profesional.

¿Qué diferencia el duelo normal del duelo prolongado?

En el duelo típico, la intensidad disminuye gradualmente. En el duelo prolongado, la intensidad no disminuye o aumenta, y el funcionamiento cotidiano se ve muy afectado por un período extendido.

¿Hay tratamiento específico para el duelo prolongado?

Sí. La Terapia de Duelo Prolongado (PGT) de Shear et al. tiene la mayor evidencia. Combina psicoeducación con trabajo de exposición y procesamiento del duelo.

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