La autoconciencia pública es la tendencia a dirigir la atención hacia uno mismo como objeto social, observándose desde la perspectiva de un observador externo. Las personas con alta autoconciencia pública son más vulnerables a la fobia social porque sobreestiman el escrutinio que otros hacen de ellas. Fenomenológicamente, "todos me miran" aunque no sea cierto.
Origen del concepto
Fenigstein A, Scheier MF, Buss AH. (1975). Public and private self-consciousness: Assessment and theory. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 43(4), 522-527. doi:10.1037/h0076760
Cómo se manifiesta
- ▸ Atención dirigida hacia uno mismo en situaciones sociales
- ▸ Sobrestimación del escrutinio ajeno ("todos me miran")
- ▸ Dificultad para estar presente (rumia durante la interacción)
Enfoque terapéutico
La TCC trabaja la atención plena (mindfulness) para reducir la autoconciencia pública. La exposición con foco atencional externo (en la tarea o el otro) ayuda a desplazar la atención del yo al entorno. La terapia de esquemas aborda la creencia nuclear de "ser observado/juzgado".
Conceptos relacionados
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