🌱 Integración y plan de mantenimiento
7 días es suficiente para aprender el patrón. Mantenerlo requiere un plan de mantenimiento — un if-then para los if-then.
Si estás en crisis: 123 (CO) · 988 (EE.UU.) · 116 123 Samaritans (UK)
Pro
Desbloquea los días 3 al 7
Intención de Implementación · 7 días (Gollwitzer 1999)
- Construcción de planes if-then personalizados
- Análisis de expectativa, valor y tiempo (TMT)
- Matriz urgencia-importancia interactiva
- Rastreador de micro-hábitos 7 días
- Plan de mantenimiento post-programa
Sin riesgo · Cancela cuando quieras
Para probar: abre la consola del navegador y ejecuta localStorage.setItem('mv_impl_intention_unlock','dev') , luego recarga.