🤍 Vínculos sostenibles: cómo llevar esto contigo
Has completado 7 días. Hoy integras todo y diseñas un plan de vínculos continuos que pueda sostenerse sin que detenga tu vida.
Si estás en crisis: 123 (CO) · 988 (EE.UU.) · 116 123 Samaritans (UK)
Pro
Desbloquea los días 3 al 7
Vínculos Continuos · 7 días (Klass, Silverman & Nickman 1996)
- Trabajo LO/RO profundo con registro diario
- Carta al duelo — escritura terapéutica guiada
- Plan semanal de oscilación saludable
- Gráfico emocional de 7 días
- Integración y plan de mantenimiento
Sin riesgo · Cancela cuando quieras
Para probar: abre la consola del navegador y ejecuta localStorage.setItem('mv_bonds_unlock','dev') , luego recarga.
Terminaste el programa
Lo que sigue no tienes que hacerlo solo/a
Llegar hasta aquí ya dice mucho de ti. Si quieres consolidar lo que trabajaste —o sientes que hay capas que un programa no alcanza— la terapia individual es el siguiente nivel: un proceso a tu medida, online, con un psicólogo colegiado.