La timidez es una tendencia temperamental a sentirse incómodo, inhibido o tenso en presencia de otros, especialmente con desconocidos. A diferencia de la fobia social, no necesariamente implica evitación significativa ni deterioro funcional. Muchas personas tímidas funcionan bien socialmente, aunque con incomodidad interna.
Origen del concepto
Zimbardo PG. (1977). Shyness: What it is, what to do about it. Addison-Wesley. · Henderson L, Zimbardo P. (1998). Shyness as a clinical condition. Harvard Mental Health Letter, 14(8), 4-7.
Cómo se manifiesta
- ▸ Incomodidad en presencia de desconocidos
- ▸ Habla entrecortada o dificultad para mantener contacto visual
- ▸ Preferencia por actividades solitarias o en grupos pequeños
Enfoque terapéutico
La timidez no requiere tratamiento clínico, pero sí puede beneficiarse de entrenamiento en habilidades sociales y exposición gradual. La distinción clave con la fobia social es la presencia de evitación significativa y deterioro funcional.
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