Empezar de nuevo es el proceso psicológico de reconstrucción de la identidad y el proyecto vital después de una ruptura significativa (pareja, trabajo, salud, país). No es "borrón y cuenta nueva": es integrar lo vivido como aprendizaje mientras se construye un nuevo capítulo con sentido.
Origen del concepto
Tedeschi RG, Calhoun LG. (1996). The Posttraumatic Growth Inventory: Measuring the positive legacy of trauma. Journal of Traumatic Stress, 9(3), 455-471. doi:10.1007/BF02103658 · Bonanno GA. (2004). Loss, trauma, and human resilience. American Psychologist, 59(1), 20-28. doi:10.1037/0003-066X.59.1.20
Enfoque terapéutico
La TCC trabaja la reconstrucción identificando valores centrales previos y los que han cambiado, explorando la narrativa personal post-evento. La terapia de aceptación y compromiso (ACT) trabaja el compromiso con valores en la nueva etapa vital.
Conceptos relacionados
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