¿Cómo está afectando el insomnio tu vida?
El Índice de Severidad del Insomnio (ISI) fue creado por Charles Morin y validado por Bastien, Vallières y Morin (2001). Es la escala más usada en investigación clínica y en la práctica para cuantificar qué tan severo es el problema de sueño y cómo impacta el funcionamiento diario.
Evalúa tres dimensiones: la dificultad para iniciar y mantener el sueño, la satisfacción con el sueño actual, y el impacto en el funcionamiento de día. Cubre las últimas dos semanas.
Limitación clave: el ISI no distingue entre insomnio primario e insomnio secundario a otras condiciones (depresión, apnea, dolor crónico). Una puntuación alta es una señal de evaluación, no un diagnóstico definitivo.
Test ISI — Índice de Severidad del Insomnio
Desarrollado por Morin (1993) y validado por Bastien et al. (2001), el ISI es la escala de referencia para evaluar la severidad del insomnio y su impacto en el funcionamiento diario.
Validado por: Bastien, Vallières & Morin (2001); Morin (2011)
Referencias
Preguntas frecuentes
¿El ISI puede usarse para diagnosticar insomnio?
No. El ISI es una herramienta de cribado. Un diagnóstico requiere una evaluación clínica completa que descarte causas médicas y otros trastornos del sueño.
¿Cuántas semanas tengo que tener problemas de sueño para que "cuente"?
El ISI evalúa las últimas dos semanas. Para diagnóstico clínico se requieren tres noches por semana durante al menos tres meses.
¿Qué es la TCC-I?
La Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio es el tratamiento con mayor evidencia para insomnio crónico, recomendado como primera línea antes de la medicación en guías europeas y americanas.
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