🌊 Mindfulness Desligado — Introducción
El Detached Mindfulness de Wells (2005) no es mindfulness convencional. Su objetivo específico es crear distancia metacognitiva del pensamiento, no aceptarlo ni analizarlo.
Pro
Desbloquea los próximos 11 días
Programa completo MCT de 14 días — basado en Wells (2009)
- ATT completo guiado (3-7 min)
- Detached Mindfulness (5 y 8 min)
- Posposición de la preocupación
- MCQ-30 pre y post con comparación
- Plan de mantenimiento personalizado
Sin riesgo · Cancela cuando quieras
Para probar: abre la consola del navegador y ejecuta localStorage.setItem('mv_anxiety_unlock','dev') , luego recarga.