⏳ Posposición de la preocupación
La técnica de posposición de la preocupación (Wells, 2009) demuestra directamente que la preocupación es controlable — el antídoto central a las creencias metacognitivas tipo 2.
Pro
Desbloquea los próximos 11 días
Programa completo MCT de 14 días — basado en Wells (2009)
- ATT completo guiado (3-7 min)
- Detached Mindfulness (5 y 8 min)
- Posposición de la preocupación
- MCQ-30 pre y post con comparación
- Plan de mantenimiento personalizado
Sin riesgo · Cancela cuando quieras
Para probar: abre la consola del navegador y ejecuta localStorage.setItem('mv_anxiety_unlock','dev') , luego recarga.