La curva de resiliencia es el patrón temporal típico que Bonanno identificó en personas expuestas a pérdidas o adversidad. Incluye tres trayectorias: (1) recuperación (la más común, mayoría de las personas vuelven a niveles previos de funcionamiento en semanas/meses), (2) resiliencia sostenida (mantienen niveles funcionales durante todo el evento), (3) deterioro crónico (minorías que quedan afectadas por meses/años). Esta curva es importante al "empezar de nuevo" porque muchas personas se angustian pensando que su proceso es "anormal" cuando en realidad es la trayectoria más común.
Origen del concepto
Bonanno GA. (2004). Loss, trauma, and human resilience: Have we underestimated the human capacity to thrive after extremely aversive events? American Psychologist, 59(1), 20-28. doi:10.1037/0003-066X.59.1.20
Cómo se manifiesta
- ▸ Variabilidad individual amplia en tiempo de recuperación
- ▸ No existe "una forma correcta" de recuperarse (mito de las 5 etapas)
- ▸ La presencia de síntomas post-evento NO predice deterioro crónico
Enfoque terapéutico
Normalizar la variabilidad de las trayectorias. La intervención se enfoca en quienes muestran deterioro crónico, no en quienes transitan la curva normal. Evitar medicalizar o psicopatologizar reacciones naturales a eventos difíciles.
Conceptos relacionados
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