La dependencia emocional post-ruptura es el patrón psicológico por el cual una persona experimenta una necesidad extrema de la expareja para regular su estado emocional, identidad y bienestar. Se manifiesta en obsesión, búsqueda constante de contacto, sensación de no poder funcionar sin la otra persona.
Origen del concepto
Castello J. (2005). Dependencia emocional: características y tratamiento. Editorial Alianza. · Hirschberger G. (2018). Transforming trauma into resilience. Self-regulation practices for emotional well-being. Journal of Happiness Studies, 19(5), 1367-1385. doi:10.1007/s10902-017-9889-3
Cómo se manifiesta
- ▸ Obsesión con la expareja (chequear redes, esperar mensajes)
- ▸ Sensación de vacío sin la otra persona
- ▸ Incapacidad para tomar decisiones propias
Enfoque terapéutico
La TCC trabaja los esquemas de dependencia y la reestructuración de creencias sobre el propio valor. La CFT (Gilbert) trabaja el sistema de calmado/seguridad interno. La terapia de esquemas aborda el modo "niño vulnerable" activado.
Conceptos relacionados
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