La ruptura de pareja es la finalización de una relación romántica íntima. Puede ser iniciada por uno o ambos miembros, mutuamente acordada, abrupta, gradual, o producto de un proceso de deterioro previo. Psicológicamente es un evento vital significativo con duelo comparable en intensidad a otros tipos de pérdida, aunque socialmente a veces se minimiza.
Origen del concepto
Fisher HE. (2016). Broken bonds: What happens when a lover leaves. In The Neurobiology of Love (Ch. 5). Oxford University Press. doi:10.1093/acprof:oso/9780199356815.003.0005 · Sbarra DA, Emery RE. (2005). The emotional sequelae of nonmarital relationship dissolution. Psychological Bulletin, 131(1), 65-79. doi:10.1037/0033-2909.131.1.65
Cómo se manifiesta
- ▸ Dolor emocional intenso y persistente
- ▸ Pensamiento intrusivo sobre la expareja
- ▸ Síntomas físicos (insomnio, pérdida de apetito, fatiga)
- ▸ Dificultad para imaginar el futuro
Enfoque terapéutico
La TCC del duelo trabaja la integración de la pérdida. La regla del no-contacto (en rupturas sin hijos) facilita la reorganización. La terapia de aceptación y compromiso (ACT) trabaja el dolor con apertura y el compromiso con valores.
Conceptos relacionados
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