La tercera dimensión del burnout es la sensación de que el trabajo no tiene sentido o de no ser competente en lo que se hace. La persona se siente ineficaz, fracasa en tareas que antes hacía bien, y duda de su valor profesional. No es un bajón pasajero: es una erosión sostenida de la autoeficacia.
Origen del concepto
Maslach C, Leiter MP. (2016). Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry, 15(2), 103-111. doi:10.1002/wps.20311
Cómo se manifiesta
- ▸ Fracaso en tareas que antes se hacían bien
- ▸ Duda persistente del propio valor profesional
- ▸ Erosión sostenida de la autoeficacia
Enfoque terapéutico
Es reversible con intervención adecuada: reestructuración de tareas, apoyo, y a veces terapia. La TCC trabaja los esquemas negativos sobre competencia profesional y construye evidencia de logros reales para corregir la autopercepción deteriorada.
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Explorar recursos →Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de salud mental. Si estás pasando por un momento difícil, hablar con un especialista puede marcar una diferencia real.