La recuperación del burnout no es irse de vacaciones y volver igual. Requiere tres niveles (modelo de Leiter): individuo (descanso, sueño, ejercicio, límites, terapia), equipo (soporte social, redistribución de carga) y organización (rediseño de puestos, autonomía, reconocimiento, valores coherentes). Si solo se interviene en el nivel individual, el burnout vuelve.
Origen del concepto
Leiter MP, Maslach C. (2014). Interventions to prevent and alleviate burnout. In Leiter MP, Bakker AB, Maslach C (Eds.), Burnout at work: A psychological perspective (pp. 145-167). Psychology Press.
Enfoque terapéutico
El abordaje multinivel incluye: nivel individual (psicoterapia, autocompasión, límites), nivel equipo (clima laboral, soporte entre pares) y nivel organizacional (autonomía, valores coherentes, rediseño de puestos). La sola intervención individual suele ser insuficiente para prevenir recaídas.
Conceptos relacionados
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