La sensibilidad a la ansiedad es el miedo a las propias sensaciones de ansiedad, basado en la creencia de que esas sensaciones tendrán consecuencias dañinas —físicas, psicológicas o sociales—. Quien tiene alta sensibilidad a la ansiedad no solo siente ansiedad; también le teme. Este metamiedo amplifica y prolonga el malestar original.
Origen del concepto
Reiss y McNally (1985) introdujeron el constructo y desarrollaron el Anxiety Sensitivity Index (ASI). La investigación posterior mostró que es un factor de riesgo transdiagnóstico para los trastornos de ansiedad, prediciendo la aparición de ataques de pánico y TAG con mayor fuerza que el rasgo general de ansiedad.
Cómo se manifiesta
- ▸ Miedo a que las palpitaciones indiquen un ataque al corazón
- ▸ Temor a que el mareo conduzca a desmayarse en público
- ▸ Preocupación de que sentirse ansioso implique "perder la razón"
Enfoque terapéutico
La exposición interoceptiva (provocar deliberadamente sensaciones físicas de ansiedad en un contexto seguro) reduce directamente la sensibilidad a la ansiedad al desconfirmar las predicciones catastrofistas sobre esas sensaciones.
Conceptos relacionados
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