La soledad emocional es la ausencia de un vínculo íntimo cercano (pareja, amigo íntimo, familiar muy cercano) en quien confiar profundamente. Weiss (1973) la distinguió de la soledad social: ambas duelen, pero por razones distintas. La emocional es más difícil de resolver porque requiere encontrar UNA persona específica, no ampliar la red.
Origen del concepto
Weiss RS. (1973). Loneliness: The experience of emotional and social isolation. MIT Press.
Cómo se manifiesta
- ▸ Sensación de no tener un confidente íntimo
- ▸ Deseo de un vínculo profundo que no se satisface con muchos conocidos
- ▸ Tristeza difusa que no mejora con la actividad social
Enfoque terapéutico
La intervención psicológica se centra en explorar el estilo de apego (evitativo, ansioso) y trabajar las barreras internas para la intimidad. La terapia de esquemas y la TCC centrada en vínculos son los enfoques con más evidencia.
Conceptos relacionados
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Explorar recursos →Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de salud mental. Si estás pasando por un momento difícil, hablar con un especialista puede marcar una diferencia real.