El Trastorno de Estrés Postraumático es la respuesta que el sistema nervioso no puede cerrar después de un evento traumático. La amenaza ha pasado, pero el cerebro sigue actuando como si estuviera ocurriendo: flashbacks, pesadillas, evitación de todo lo que recuerda el evento y activación constante del sistema de alarma. No es debilidad: es el sistema de supervivencia atascado.
Origen del concepto
Aunque descrito en veteranos de guerra desde el siglo XIX, el TEPT fue formalizado en el DSM-III (1980) tras la guerra de Vietnam. Bessel van der Kolk ("The Body Keeps the Score", 2014) documentó cómo el trauma se almacena en el cuerpo, no solo en los pensamientos. El DSM-5 lo reubicó en la categoría de Trastornos relacionados con traumas y estresores.
Cómo se manifiesta
- ▸ Reviviscencias involuntarias (flashbacks) del evento traumático
- ▸ Pesadillas recurrentes relacionadas con el trauma
- ▸ Evitación intensa de personas, lugares o pensamientos que lo recuerdan
- ▸ Hiperactivación constante: sobresaltos, irritabilidad, dificultad para dormir
Enfoque terapéutico
Los tratamientos con mayor evidencia son el EMDR (Shapiro), la Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT) y la Terapia de Exposición Prolongada (PE). Las tres trabajan el procesamiento del material traumático no integrado. Las terapias somáticas (Somatic Experiencing, Levine) abordan la dimensión corporal del trauma.
Conceptos relacionados
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Explorar recursos →Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de salud mental. Si estás pasando por un momento difícil, hablar con un especialista puede marcar una diferencia real.