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BIBLIOTECA DE MOMENTOVITAL
Preocupación constante
Elige la pregunta que se parece a lo que estás viviendo. Cada lectura abre una parte del tema; no necesitas leerlas todas ni seguir un orden.
3 lecturas para explorar a tu ritmo
La misma frase te da vueltas a las 2:40
La cadena del y si se dispara de noche porque no tiene nada que la interrumpa. Por qué se instala y cómo se corta paso a paso.
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La cadena de «y si…» que no puedes apagar
La preocupación que no puedes apagar es una cadena de «y si» que se ensarta sola. Qué la mantiene, por qué se siente útil y cómo se corta.
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Te pasas el día ensayando lo que podría salir mal
La preocupación se siente como preparación y no cambia el resultado. Qué la hace parecer útil, los tipos que hay y qué hacer con la cadena.
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