Artículos sobre preocupación
Sin sermones — tres textos sobre la cadena de pensamiento que no se detiene.
No puedo parar de preocuparme: cuando la cadena arranca sola
El «y si» aparece antes de que decidas pensarlo. Qué sostiene la cadena, qué la distingue de planificar y cómo se corta en el primer eslabón.
Preocuparme no me ayuda: por qué el «y si» se siente útil
Darle vueltas se siente como hacer algo. Qué mantiene esa creencia, por qué el resultado no cambia y qué se hace en su lugar.
Cómo dejar de sobrepensar de noche: la cadena de las 3 de la mañana
De noche desaparecen las interrupciones y la cadena se queda sola. Cómo se instala, dónde estás ahora y qué la corta sin pelear con ella.