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BIBLIOTECA DE MOMENTOVITAL
Ataques de pánico
Elige la pregunta que se parece a lo que estás viviendo. Cada lectura abre una parte del tema; no necesitas leerlas todas ni seguir un orden.
3 lecturas para explorar a tu ritmo
Qué hacer en un ataque de pánico (y qué no)
Durante un ataque, pelear con la alarma la sube. Qué hacer en el momento, qué hacer las horas siguientes y cuándo eso pide ayuda profesional.
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Miedo a otro ataque de pánico: cómo se rompe el círculo
El miedo a que vuelva pesa más que el episodio. Cómo se instala la evitación, cómo se convierte en agorafobia y cómo se sale, escalón por escalón.
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Ataque de panico y ansiedad: no siempre es el corazon
El pánico, la crisis de ansiedad y el infarto comparten síntomas. Aprende a distinguirlos, por qué el cuerpo se confunde y cuándo ir a urgencias.
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