Dos cosas que puedes hacer hoy
La primera mira tu base: qué cargas traes encima y qué recursos tienes hoy, sin juicio. La segunda te da un guion para volver a funcionar por partes, que es el único modo en que esto ocurre de verdad.
1 · Tu base: cargas y recursos
La recuperación no depende solo de ti: depende de cuánto pesa lo que traes y de cuánto sostén tienes alrededor. Marca lo que reconozcas de este último mes y la base te muestra en qué lado está cargada.
Lo que traigo encima
Lo que me sostiene
Por dónde empezar
Se guarda solo en este dispositivo. No se envía nada.
2 · El guion de volver por partes
Elige qué se rompió y hace cuánto, y te devuelvo los pasos ordenados de menos a más: empezando por lo que se puede mover hoy y dejando para después lo que exige más energía. Se practica hoy, no cuando estés mejor.
Tu guion, de menos a más
Guardado en este dispositivo.
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